Skip to content * 250 ml d’eau tiède
* Quelques tranches de concombre (facultatif)
**Préparation :**
1. Lavez soigneusement les feuilles de menthe.
2. Faites chauffer l’eau sans la porter à ébullition.
3. Ajoutez les feuilles de menthe dans l’eau et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
4. Filtrez la préparation puis ajoutez le jus de citron.
5. Incorporez le miel si vous souhaitez une saveur plus douce.
6. Ajoutez quelques tranches de concombre pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
7. Consommez cette boisson de préférence le matin ou au cours de la journée.
**Description :**
Riche en arômes naturels, la menthe apporte une sensation de fraîcheur et peut favoriser une bonne hydratation. Le citron ajoute une note acidulée et fournit de la vitamine C. Associée à une alimentation variée, à une activité physique régulière et à un sommeil de qualité, cette boisson peut s’intégrer à une routine de bien-être quotidienne. Son goût léger et parfumé en fait une excellente alternative aux boissons sucrées industrielles.
**Conseil important :**
Pour les personnes atteintes de diabète, de maladies du foie ou de fatigue chronique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Cette recette est une boisson de bien
être et ne remplace ni un traitement médical ni un avis médical.